如果我们有了丰富的自救知识和经验、较强的自救能力，就有可能避免或降低损失。为此，我们应做到以下几点：
(1) 人员密集场所要特别注意安全。我们不要只顾着去凑热闹，发现有安全隐患的场所就要及时地离开。
(2) 注意熟悉环境。每到一个生疏的地方，要注意熟悉周边的环境。例如，每住进一家旅馆，首先了解大门、安全通道、楼梯、紧急疏散出口等等方位和特征，以便在危险情况时，不迷失方向，顺利出逃。应急状态下需要的是清醒、冷静的思考与适度的紧张，在确认和辨识周围位置及心绪镇定后方可移动，切记不可盲从。
(3) 公共场所发生大混乱时，尽可能地利用地形地物，选定逃生路线，尽快地远离人群。当卷入混乱的人流中时，最好趁早将领扣、领带解开，不要将手插入口袋;多人一起行动时，可采取肩并肩、手拉手的方式，脚要站稳，用肩和背承受外来的压力，避免被挤倒;如果在地铁或剧院、楼道等封闭空间应马上退到墙壁或其他有所依托的位置，以防被人挤倒踩伤;切记与大多数人的方向保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行;跑的时候应踏稳每一步，努力保持身体平衡;发现有人摔倒，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要靠近;若被推倒，要设法靠近墙壁，身体面壁蜷缩成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位，如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西;若摔倒在地，应保持俯卧姿势，两手紧抱后脑，两肘支撑地面，胸部不要贴地。
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